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¿Te ha pasado alguna vez que una pequeña decisión te toma horas? ¿Te acuestas a dormir pero tu mente repite una y otra vez esa conversación incómoda que tuviste por la mañana? Si te sientes atrapado en el laberinto de tu propia mente, no estás solo. Millones de personas buscan diariamente herramientas para frenar el flujo incesante de pensamientos. Una de las búsquedas más populares en internet es, precisamente, el libro (un pseudónimo o referencia común en el nicho del crecimiento personal y el control de la ansiedad). : Ejercicios para reconectar con el momento presente
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Dónde encontrar "Cómo dejar de pensar demasiado" (PDF/Resumen)