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La evolución demuestra lo contrario. Nuestro cerebro se desarrolló para sobrevivir y detectar peligros, no para estar en un estado perpetuo de alegría.

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Espero que este borrador sea de ayuda. ¡Si necesitas algo más, no dudes en preguntar! The 6 Principles of ACT Espero que este

Aprender a ver los pensamientos como simples palabras e imágenes, no como verdades absolutas. El doctor Russ Harris es un renombrado médico

El doctor Russ Harris es un renombrado médico y psicoterapeuta, experto en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). Su enfoque es radicalmente diferente a los libros de autoayuda convencionales. No te dice cómo ser feliz , sino que te explica por qué el intento desesperado de serlo es, precisamente, la razón de tu sufrimiento.

Servicios de lectura y audiolibros suelen incluir la obra en sus catálogos mensuales por tarifas muy bajas, ofreciendo periodos de prueba gratuitos.