El éxito de James Clear no es casualidad. A diferencia de otros libros de autoayuda que ofrecen teorías vagas, se basa en la biología, la psicología y la neurociencia. Clear nos enseña que no necesitas cambiar por completo tu personalidad, sino mejorar solo un 1% cada día.
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Clear argues that "you do not rise to the level of your goals; you fall to the level of your systems." Goals are about the results; systems are about the process. Identity-Based Habits: The most effective way to change is not focusing on you want to achieve, but Si prefieres una opción que respete los derechos
James Clear ofrece un enfoque basado en la ciencia para entender cómo funcionan los hábitos y cómo podemos cambiarlos. El libro está repleto de investigaciones y estudios que respaldan sus recomendaciones.
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