Knjiga zagovara ishranu koja je bliža prirodnoj – voće, povrće, orašasti plodovi. Carr ne insistira na veganstvu kao religiji, već kao načinu da se telo oslobodi toksina koji izazivaju gojaznost.
Knjiga je dostupna u većini knjižara, a čitanje u kontinuitetu pomaže da se metoda "primi". Zaključak: Je li ovo knjiga za vas? allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf