Aunque no existe un "botón de apagado" para la mente, sí existen técnicas para cambiar el canal.
Creemos falsamente que si pensamos en todas las posibilidades, estaremos preparados para cualquier catástrofe.
Un pensamiento que no lleva a la acción es una paja mental. Si no puedes hacer nada al respecto ahora mismo, es ruido innecesario. La Parada del Pensamiento:
